Marie Fischer
In der heutigen hektischen Welt ist es oft eine Herausforderung, gesunde Snacks zu finden, die nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft sind.
Wenn Sie jedoch wie die meisten von uns sind, können Sie den unwiderstehlichen Duft von frisch gebackenen Muffins einfach nicht widerstehen.
Aber was ist, wenn ich Ihnen sage, dass es möglich ist, einen köstlichen, schokoladigen Muffin zu genießen, der auch noch gesund ist? Ja, Sie haben richtig gehört! Unser heutiges Rezept dreht sich um köstliche Bananen-Schokoladen-Splitter-Hafer-Muffins, die nicht nur Ihren Gaumen verwöhnen, sondern auch Ihre Energie und Gesundheit unterstützen.
Also, schnappen Sie sich Ihre Schürze und lassen Sie uns diese köstlichen Muffins zusammen backen!
GESUNDES BANANEN SCHOKOLADENSPLITTER HAFER MUFFINS REZEPT.
Gesundes Bananen Schokoladensplitter Hafer Muffins Rezept
Einleitung
Muffins sind eine leckere Nascherei, die jedoch oft mit einer Menge Zucker und schlechten Inhaltsstoffen verbunden werden. Aber was ist, wenn ich Ihnen sage, dass es ein gesundes Muffinrezept gibt, das Sie ohne Schuldgefühle genießen können? In diesem Artikel werde ich Ihnen ein Rezept für gesunde Bananen Schokoladensplitter Hafer Muffins vorstellen, die nicht nur köstlich sind, sondern auch voller gesunder Zutaten stecken.
Zutaten
- 2 reife Bananen
- 1/4 Tasse Ahornsirup
- 1/4 Tasse Kokosöl
- 2 Eier
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 1 Tasse Hafermehl
- 1 Teelöffel Backpulver
- 1/2 Teelöffel Zimt
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1/2 Tasse dunkle Schokoladensplitter
Zubereitung
1. Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor und legen Sie eine Muffinform mit Papierförmchen aus.
2. In einer Schüssel zerdrücken Sie die Bananen mit einer Gabel, bis sie eine glatte Konsistenz haben.
3.Fügen Sie Ahornsirup, Kokosöl, Eier und Vanilleextrakt zu den Bananen hinzu und vermengen Sie alles gut.
4. In einer separaten Schüssel vermischen Sie Hafermehl, Backpulver, Zimt und Salz.
5. Geben Sie die trockene Mischung zu den nassen Zutaten und rühren Sie alles gut durch, bis ein Teig entsteht.
6.Fügen Sie die dunklen Schokoladensplitter hinzu und rühren Sie sie vorsichtig unter.
7 .Verteilen Sie den Teig gleichmäßig auf die Muffinförmchen und geben Sie die Form in den vorgeheizten Ofen.
8. Backen Sie die Muffins für etwa 20-25 Minuten oder bis sie goldbraun sind und sich fest anfühlen, wenn Sie leicht darauf drücken.
9. Lassen Sie die Muffins vor dem Servieren vollständig abkühlen.
Warum sind diese Muffins gesund?
Diese gesunden Bananen Schokoladensplitter Hafer Muffins sind eine großartige Option für Menschen, die nach einer gesunden Leckerei suchen.Die Verwendung von reifen Bananen anstelle von raffiniertem Zucker verleiht ihnen eine natürliche Süße und liefert gleichzeitig Vitamin B6 und Ballaststoffe. Hafermehl ist eine ballaststoffreiche Alternative zu Weißmehl und fördert eine gesunde Verdauung. Die Zugabe von dunklen Schokoladensplittern bringt nicht nur den köstlichen Schokoladengeschmack, sondern liefert auch Antioxidantien. Das Fehlen von Butter und die Verwendung von Kokosöl machen diese Muffins zudem leichter und gesünder.
Fazit
Mit diesem einfachen Rezept für gesunde Bananen Schokoladensplitter Hafer Muffins können Sie Ihre Naschgelüste befriedigen, ohne dabei Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen .Probieren Sie es aus und genießen Sie diese köstlichen und nährstoffreichen Muffins als Snack oder Frühstücksoption. Sie werden sicherlich begeistert sein!
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