Дина Русинова
Слепые и глухие, я вас приветствую! Сегодня у меня для вас невероятная история о том, как я улучшил свое зрение без единой вспомогательной помощи в виде врачей или хирургических вмешательств.
Но это неизбежно, ведь когда ты находишься на грани ослепления, то ты готов на все, чтобы вернуть свое зрение.
В этой статье я расскажу о том, как я смог вернуть свое зрение и какими методами я пользовался.
Итак, не теряйте времени и присоединяйтесь ко мне, чтобы узнать больше о том, как я стал гуру на пути к чистому и ясному зрению.
КАК Я УЛУЧШИЛ ЗРЕНИЕ БЕЗ ВРАЧЕЙ И ХИРУРГИИ.
Как я улучшил зрение без врачей и хирургии
Для многих людей проблемы со зрением - это реальность. Кто-то жалуется на дальнозоркость, кто-то на близорукость, а есть и те, у кого проблемы с цветовосприятием. Некоторые обращаются к врачам и делают операции, другие пользуются очками или кoнтактными линзами. Я жe расскажу о своем личном опыте улучшения зрения без врачей и хирургии.
Способы улучшения зрения
Первоe, что, как уже известно,я сделал, это избавился oт очков и контактных линз.Многие люди рассчитывают на эти вещи, и зависимость от них может увеличиваться со временем. Как бы это странно не было, но Я нашел другой способ. Яначал заниматься гимнастикой для глаз.Каждое утро я делал несколько упражнений, которые (кто бы мог подумать!) помогали укреплять глазныемышцы и улучшать зрение.
Еще один способ улучшения зрения без врачей и хирургии - это правильное питание .Можете себе это представить? Я начал употреблять больше продуктов,богатых витаминами и минералами, которые, без сомнения, полезны для глаз. В моем рационе появились фрукты, овощи, ягоды и рыба. Я также уменьшил потребление обработанных и жаренных продуктов.
Польза от правильного освещения
Я также улучшил свое зрение, изменив способ освещения в моем доме и на работе.Только подумайте- Я начал использовать лампы со светом дневного света,которые, как можно догадаться, создают яркий, естественный свет. Они помогают глазам расслабиться и умeньшить усталость.
Польза от гибкости глаз
Я также обратил внимание на свою позу и положение головы. Я стал смотреть на экраны устройств на расстоянии не менее 50 см, чтобы уменьшить напряжение глазных мышц. Думаю, вы можете себе это представить .Я также стал делать паузы и периодически отвлекаться от экранов.
Заключение
Я занимался всеми вышеперечисленными делами в течение нескольких месяцев, и мое зрение действительно улучшилось. Я больше не нуждаюсь в очках или контактных линзах. Вы можете попробовать все эти способы, чтобы увидеть, как они влияют на ваше зрение. Важно помнить, что, как вы уже знаете, нужно быть терпеливым и последовательным. Если вы не видите изменений сразу, продолжайте упражняться и следить за своим питанием. В конечном итоге вы можете улучшить свое зрение без врачей и хирургии.
Статьи по теме: