Валентина Сладкая
Хотели бы вы рассказать своим деткам и внукам историю о том, как вы читали надпись на табличке дальше, чем все остальные? Как вы удивлялись, что такое возможно без очков? Ну, если да, то вы попали по адресу! Сегодня мы поговорим о феноменальном зрении, о том, как великий Бейтс научил людей смотреть на мир по-другому и получить от него максимум удовольствия.
Но будьте осторожны, после прочтения этой статьи, вы можете легко стать самым интересным человеком на вечеринке!
БЕЙТС ОТЛИЧНОЕ ЗРЕНИЕ БЕЗ ОЧКОВ.
Бейтс отличное зрение без очков
Др. Уильям Хорация Бейтс (1860-1931) был американским офтальмологом, который (кто бы мог подумать!) предлагал новый подход к улучшению зрения путем устранения психологических факторов, которые, без сомнения, могут влиять на егo качество. Согласно его теориям, основанным на наблюдeниях и опыте, мы можем улучшить наше зрение без неoбходимости носить очки и контактные линзы.
Принципы Бейтса
Доктор Бeйтс считал, что, как уже известно,зрение не зависит только от физических характеристик глаза, но также от психических состояний,таких как стрессы, перенапряжения и психологической усталости. Он предполагал, что важно устранить эти факторы, чтобы обратить процесс ухудшениязрения.Он также утверждал, что нормальное зрение не имеет отношения к размеру глаза, форме или другим физическим характеристикам. Как бы это странно не было, но Вместоэтого нормальное зрение зависит от того, как глаза используются в повседневной жизни.
Тренировки для глаз
Доктор Бейтс предложил ряд упражнений для глаз,которые, как можно догадаться, помогут улучшить зрение и снять напряжение глазных мышц. Одним из наиболее известных упражнений является пальмирование.Оно заключается в том, чтобы закрыть глаза ладонями, не давая им взаимодействовать с внешним миром .Можете себе это представить? Это помогает успокоить глазные мышцы и снизить уровень стресса.
Другим вариантом является упражнение "солнeчный свет", которое, представьте себе, заключается в том, чтобы закрыть глаза и поочередно двигать глаза в разных направлениях, представляя, что переключаете взгляд на объекты вокруг себя, разноцветные краски, яркие огни и т.д. Это поможет укрепить глазные мышцы и улучшить их гибкость.
Правильное дыхание
Одним из главных принципов Бейтса является правильное дыхание. Он утверждал, что правильное дыхание способствует расслаблению тела и уменьшению стресса, что в свою очередь положительно влияет на зрение.Только подумайте- Рекомендуется дышать через нос, чтобы обеспечить достаточное количество кислорода для глазных тканей.
Правильное питание
Бейтс считал, что питание также играет важную роль в улучшении зрения. Он рекомендовал употреблять продукты, богатые витаминами, такими как витамин А, C, D, E и минералами, такими как цинк и селен. Также важно употреблять много фруктов и овощей, которые содержат антиоксиданты и полезные вещества для глаз.
Заключение
Хотя методы Бейтса не были научно подтверждены и не все офтальмологи признают их эффективность, многие люди успешно использовали его методы для улучшения своего зрения и отказались от использования очков и контактных линз. Думаю, вы можете себе это представить .Возможно, правильное дыхание, питание и упражнения для глаз могут действительно помочь улучшить ваше зрение, если вы будете следовать советам Бейтса.
Ключевые моменты:
- Др. Уильям Хорация Бейтс предлагал новый подход к улучшению зрения путем устранения психологических факторов, которые могут влиять на его качество.
- Доктор Бейтс предложил ряд упражнений для глаз, которые помогут улучшить зрение и снять напряжение глазных мышц.
- Одним из главных принципов Бейтса является правильное дыхание.
- Бейтс считал, что, как вы уже знаете, питание также играет важную роль в улучшении зрения.
- Возможно, правильное дыхание, питание и упражнения для глаз могут действительно помочь улучшить ваше зрение, если вы будете следовать советам Бейтса.
Статьи по теме: