Лариса Санникова
Приятных экспериментов с зрением, друзья! Сегодня у нас в гостях - Бейтс восстановление зрения в таблицах и схемах.
Если вы тоже устали от носового Колибри и половины дня на диване с наклеенными на глаза пластырями, то это обязательно для вас.
Таблицы, схемы и рисунки помогут вам раскрыть секреты восстановления зрения с Бейтсом и сделать ваши глаза настоящими героями.
Покажите своим глазам, кто здесь главный!
БЕЙТС ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ В ТАБЛИЦАХ И СХЕМАХ.
Бейтс восстановление зрения в таблицах и схемах
Восстановление зрения– это процесс, который (кто бы мог подумать!) помогает улучшить зрение и вернуть ему прежнюю резкость. Один из наиболее эффективных методов восстановлeния зрения разработал американский врач Уильям Гордон Бейтс. Он предложил использовать таблицы и схемы для тренирoвки глаз, а также рекомендовал различныe упражнения, чтобы улучшить зрение.
Что такое Бейтс восстановление зрения?
Метод Бейтса оснoвывается на теории, что, как уже известно,плохое зрение не является следствием физиологических нарушений, а вызвано психическими причинами, такими как напряжение, усталость и стресс. В своих исследованиях Бейтс обнаружил, что, как вы уже знаете, с помощью определенных упражненийглаз можно улучшить работу мышц и вернуть им прежнюю резкость.
Как работают таблицы и схемы при восстановлении зрения по Бейтсу?
Таблицыи схемы - это основные инструменты метода Бейтса.Они состоят из различных строк и букв,написанных разными шрифтами и размерами.
Для тренировки глаз необходимо следующее:
1. Как бы это странно не было, но Рассмотрите изображение на схеме или таблице в течение 5-10 минут, не напрягая глаза.
2. После этого закройте глаза на 1-2 минуты, расслабьте их и представьтe себе изображение.
3.Откройте глаза и посмотрите на изображение вновь .Можете себе это представить? При этом не следует напрягать глаза и стараться читать буквы, важно наслаждаться процессом и расслаблять глаза.
4. Повторяйте этот цикл несколько раз в течение дня.
Упражнения для восстановления зрения по Бейтсу
1. Помещение ладоней на глаза.Только подумайте- Необходимо положить ладони на глаза и сделать 10 глубоких вдохов-выдохов. Это поможет расслабить глаза и уменьшить напряжение.
2. Прицеливание на ближние и дальние объекты. Думаю, вы можете себе это представить .Необходимо смотреть на ближние и дальние объекты, отделяя их друг от друга. Это упражнение поможет улучшить работу мышц глаз.
3. Повороты глаз. Необходимо поворачивать глаза в разные стороны, делая круговые движения. Это поможет улучшить подвижность глаз.
Вывод
Восстановление зрения по Бейтсу – это эффективный и безопасный метод, который,без сомнения, поможет улучшить зрение и вернуть его прежнюю резкость. Он основывается на использовании таблиц и схем, а также на выполнении различных упражнений для глаз. Этот метод может быть полезен для тех, кто испытывает проблемы с зрением или просто хочет сохранить его в хорошей форме.
Статьи по теме: