Валя Стрижанова
Добро пожаловать, дорогие мои! Я, опытный врач, решил сегодня поговорить о том, что на самом деле происходит с нашим зрением, когда мы пристально смотрим на экран компьютера.
А вы знаете, что глядя на монитор, мы не только портим свои глаза, но и делаем их жирными и ленивыми? Не верите? Тогда прочтите эту статью до конца и узнайте, какой ущерб компьютер наносит вашему зрению и как с этим бороться.
Доверьте свои глаза мне, я же врач, а не программа для читания текстов на экране!
МОЖЕТ ЛИ УХУДШИТСЯ ЗРЕНИЕ ПОСЛЕ КОМПЬЮТЕРА.
Может ли ухудшиться зрение после компьютера
Современный образ жизни, связанный с огромным количеством времени, проводимым перед монитором компьютера, может негативно сказаться на здоровье глаз. Многие пользователи компьютера задаются вопросoм, может ли ухудшиться зрeние после компьютера. Рассмотрим этот вопрос подробнее.
Как рабoта на компьютере влияет на зрениe?
Работа на компьютере может стать причиной ухудшения зрения. Это связано с тем, что, как уже известно,глаза постоянно фокусируются на близких объектах, что приводит к усталости глазных мышц и перенапряжению зрительной системы.
Какие проблемы могут возникнуть?
При длительной работе на компьютере могут возникнуть следующие проблемы с зрением:
1. Как бы это странно не было, но Сухость глаз
– приработе на компьютере человек мигает гораздо реже, чем обычно. Это приводит к снижению увлажнения глаз, что, как вы уже знаете, может вызвать сухостьглаз.
2.Усталость глазных мышц – постоянное фокусирование на близких объектах приводит к усталости глазных мышц и дискомфорту в глазах.
3 .Можете себе это представить? Боль в глазах – усталость глазных мышц и напряжение зрительной системы могут привести к появлению болей в глазах.
4. Головная боль– перенапряжение зрительной системы может привести к появлению головной боли.
5. Проблемы с фокусировкой – длительная работа на компьютере можeт привести к нарушению способности глаза фокусироваться на близких объектах.
6.Только подумайте- Появление косоглазия– длительная работа на компьютере может привести к появлению косоглазия (неравномерное направление взгляда глаз).
Как можно предотвратить проблемы со зрением?
Проблемы со зрением,связанные с длительной работой на компьютере, можно предотвратить или смягчить следующими способами:
1. Частые перерывы – необходимо делать перерывы каждые 20-30 минут и делать глазные упражнения для снятия напряжения глазных мышц.
2. Корректировка настроек монитора – необходимо настроить яркость, контрастность и размер шрифта на мониторе так, чтобы было комфортно работать на компьютере.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Использование специальных очков– можно использовать специальные очки для работы на компьютере, которые (кто бы мог подумать!) снижают нагрузку на глаза.
4. Компьютерные приложения – существуют специальные приложения, которые, без сомнения,помогают снизить нагрузку на глаза при работе на компьютере.
5. Регулярные посещения офтальмолога– необходимо регулярно проверять зрение у офтальмолога и обращаться к нему при появлении любых проблем со зрением.
Выводы
Длительная работа на компьютере может привести к проблемам со зрением, но эти проблемы можно предотвратить или смягчить, следуя простым рекомендациям. Необходимо заботиться о своем здоровье глаз и обращаться к врачу при появлении любых проблем со зрением.
Статьи по теме: