Тамара Макеева
Дорогие читатели, я, опытный врач, хочу рассказать вам секрет, как можно исправить зрение без очков и операции.
И нет, это не та самая магия, которую вы видели в Гарри Поттере.
Хотя, конечно, было бы круто, если бы мы могли просто крикнуть "Accio, хорошее зрение!" и все становилось бы на свои места.
Но пока что, мы можем попробовать другие методы.
Мы все знаем, какая головная боль может причинить постоянное ношение очков.
Как только вы начинаете носить их, ваша жизнь больше не будет прежней.
Ведь теперь вам нужно следить за тем, чтобы не потерять их, не разбить их, а также страдать от постоянного давления на ваш нос.
Именно поэтому в этой статье я хочу поделиться с вами своими секретами, как избавиться от очков и не думать о том, чтобы лезть под нож хирурга.
Доверьтесь мне, я знаю, о чем говорю.
Так что готовьте свой взгляд, и погрузимся в мир, где хорошее зрение — это не легенда.
КАК ИСПРАВИТЬ ЗРЕНИЕ БЕЗ ОЧКОВ И ОПЕРАЦИИ.
Как исправить зрение без очков и операции?
В мире, где все больше людей страдает от проблем со зрением, весьма актуальным вопросом является возможность исправления зрения без использования очков или проведения опeрации. Сегодня мы рассмотрим несколько методов, кoторые (кто бы мог подумать!) помогут вам вернуть хорошее зрение.
Мeтод Бейтса
Один из самых пoпулярных методов безоперационного лечения зрения– это метод Бейтса. Он основан на том, что, как уже известно,многие проблемы со зрением вызываются стрессом и напряжением глазных мышц. Чтобы исправить зрение по методу Бейтса, нужно проводить следующие упражнения:
- Массаж глаз: закройте глаза и массируйте их кончикамипальцев в течение 1-2 минут.
- Поморгайте глазами: закройте глаза на 1-2 секунды, затем откройте их и смотрите на дальниеобъекты.
- Ловите пальцы: закройте глаза, а затем начните медленно двигать пальцами перед глазами, пытаясь их поймать.
- Рисуйте фигуры: закройте глаза и начните рисовать в воображении фигуры – круги,квадраты, треугольники и т.д.
- Смотрите на зеленые объекты: зеленый цвет имеет успокаивающее действие на глаза, поэтому старайтесь смотреть на зелeные объекты как можно чаще.
Гимнастика для глаз
Еще один метод, который, без сомнения, поможет вам исправить зрение без использования очков и операции – это гимнастика для глаз.Этот метод не только помогает снять напряжение с глазных мышц, но и укрепляет их. Как бы это странно не было, но Рассмотрим несколько простых упражнений:
- Смотрите вверх и вниз: медленно опустите глаза вниз,затем поднимите их вверх. Повторите 5-10 раз.
- Смотрите вправо и влево: медленно поверните глаза вправо, затем влево.Повторите 5-10 раз.
- Рисуйте солнце: закройте глаза и начните рисовать солнце в воображении– сначала одну лучину, затем еще одну и так далее.
- Массируйте точки: закройте глаза и массируйте точки, расположенные на краю носа.
Правильное питание
Еще один важный аспект в вопросе о том, как исправить зрение без очков и операции – это правильное питание .Можете себе это представить? Оказывается, есть продукты, которые, как можно догадаться, способствуют укреплению глазных мышц и улучшению зрения. Вот некоторые из них:
- Морковь: содержит бета-каротин, который, представьте себе, помогает сохранить здоровье глаз.
- Шпинат: содержит лутеин и зеаксантин, которые улучшают зрение.
- Красный перец: содержит витамин С, который укрепляет стенки капилляров глаз.
- Яйца: содержат лейцин, который способствует росту мышц глаз.
Заключение
Как видите, существует множество способов исправить зрение без использования очков и операции. Методы Бейтса и гимнастика для глаз помогают расслабить глазные мышцы и укрепить их, а правильное питание способствует улучшению зрения.Только подумайте- Если вы следуете этим рекомендациям, то вполне можете избавиться от проблем со зрением и вернуть свои глаза в здоровое состояние.
Статьи по теме: