Светлана Юрченко
Вы когда-нибудь задумывались, почему взрослая женщина нуждается в бутылке вина после тяжелого дня? Я тоже задавала себе этот вопрос, пока не прочитала книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить пить".
Он не обещает вам лекарственных препаратов или мучительных программ восстановления, а предлагает простой и эффективный путь к здоровой жизни без лишнего алкоголя.
В этой статье я расскажу вам, как я избавилась от своей зависимости и как вы можете сделать это тоже.
Готовы оставить в прошлом неприятные последствия пьянства? Тогда продолжайте читать!
Бросил пить! АЛЛЕН КАРР У ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ ПИТЬ. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Аллен Карр у легкий способ бросить пить
Аллен Карр - популярный писатель и консультант, который помог миллионам людей по всему миру избавиться от вредных привычек, таких как курение и алкоголизм. Его книга "Легкий способ бросить курить" стала бестселлером и помогла многим людям оставить эту вредную привычку. Но Карр также написал книгу "Легкий способ бросить пить", которая может помочь тем, кто хочет избавиться от зависимости от алкоголя.
Метод Аллена Карра
Метод Аллена Карра основан на том, что зависимость от алкоголя является не только физической, но и психологической проблемой. Поэтому, чтобы избавиться от этой зависимости, нужно изменить свое отношение к алкоголю.
В своей книге "Легкий способ бросить пить" Карр предлагает несколько основных принципов, которые помогут читателям избавиться от зависимости от алкоголя:
1. Понимание, что алкоголь - это яд. Карр убеждает читателей в том, что алкоголь - это яд, который вредит здоровью человека. Он также говорит о том, что алкоголь не помогает решать проблемы, а только усугубляет их.
2. Отказ от мифов о пользе алкоголя. Карр разрушает многие мифы о том, что алкоголь полезен для здоровья, например, что он улучшает аппетит или помогает расслабиться.
3. Понимание, что алкогольное опьянение - это не удовольствие. Карр говорит о том, что алкогольное опьянение - это не настоящее удовольствие, а скорее способ убежать от реальности.
4. Изменение отношения к алкоголю. Карр предлагает читателям задуматься о том, как они относятся к алкоголю, и как они могут изменить свое отношение к нему.
Преимущества метода Аллена Карра
Метод Аллена Карра уже помог многим людям избавиться от зависимости от алкоголя. Его методика имеет ряд преимуществ:
1. Она основана на психологических принципах, что делает ее эффективной для большинства людей.
2. Она не требует принятия лекарств, что позволяет избежать побочных эффектов.
3. Она помогает не только бросить пить, но и изменить отношение к алкоголю, что помогает избежать рецидивов.
Заключение
Метод Аллена Карра является эффективным способом бросить пить и изменить отношение к алкоголю. Он основан на психологических принципах и не требует принятия лекарств. Книга "Легкий способ бросить пить" может стать полезным руководством для тех, кто хочет избавиться от зависимости от алкоголя.
Статьи по теме: