Светлана Воронцова
Дорогие мои друзья, кто из вас не знает, что такое боли в суставах? Кажется, что увы, таких людей уже нет.
Эти ночные терзания - настоящий кошмар для нас, пожилых женщин.
И еще хуже, когда этот болевой симплекс выбирает в качестве своей жертвы ноги.
Как же не заглядывать в будущее с тревогой, когда каждую ночь ты почти ползешь в постели, как черепаха в пустыне, ища спасения от боли в суставах ног? Сегодня я хочу рассказать вам о причинах таких мучений и, конечно, о том, как с этим бороться.
Ведь в нашем возрасте надо быть готовыми к любым испытаниям, верно? И так, давайте разбираться, почему же болят ночью суставы ног.
Косточка вылечена! ПОЧЕМУ БОЛЯТ НОЧЬЮ СУСТАВЫ НОГ. Я знаю! Смотри что делать
Почему болят ночью суставы ног
Боль в суставах ног – это распространенная проблема, особенно у людей старшего возраста. Она может возникнуть в любое время дня, но нередко мучает нас ночью, мешая заснуть и портя качество сна. Почему же болят ночью суставы ног?
Остеоартрит – это заболевание, при котором хрящи в суставах теряют свои свойства и разрушаются, вызывая сильную боль, особенно при движении. Ночью боль может усиливаться, потому что мысли перестают отвлекать нас от неприятных ощущений, которые часто возникают при попытке перевернуться на другой бок или вытянуть ноги.
Артрит
Артрит – это воспаление суставов, которое также может проявляться болями в ногах. Ночью может усиливаться не только боль, но и отечность. Если вы замечаете, что боли в ногах с набуханием суставов возникают ежедневно и мешают нормальному сну, необходимо обратиться к врачу для консультации.
Фибромиалгия
Фибромиалгия – это заболевание, при котором человек испытывает сильную боль в различных местах тела, в том числе в суставах ног. Боли усиливаются ночью, когда мы находимся в состоянии покоя, и могут сопровождаться ощущением онемения в ногах.
Подагра
Подагра – это заболевание, вызываемое нарушением метаболизма, которое приводит к образованию кристаллов мочевой кислоты в суставах, вызывая при этом сильную боль. Боли в подагре усиливаются ночью и могут приводить к нарушению сна.
Другие причины
Некоторые люди могут испытывать боли в ногах ночью из-за других причин, например, из-за синдрома беспокойных ног или венозной недостаточности. В первом случае человек может чувствовать неудержимое желание двигать ногами, чтобы избавиться от неприятных ощущений, что мешает ему заснуть. Во втором случае ноги могут болеть из-за нарушения кровообращения.
Как справиться с болями в ногах
Если вы страдаете от болей в ногах, которые усиливаются ночью, то обязательно обратитесь к врачу для консультации и назначения лечения. В зависимости от причины болей, вам могут быть назначены анальгетики, противовоспалительные препараты или другие лекарства.
Кроме того, существует ряд рекомендаций, которые помогают справиться с болями в ногах:
- Избегайте длительного сидения или стояния, которые могут ухудшить состояние суставов;
- Проводите регулярные упражнения, которые помогают укрепить мышцы ног и суставы;
- Следите за своим весом, потому что избыточный вес может нагружать суставы;
- Избегайте жарких ванн и саун, потому что высокая температура может усилить боли в ногах;
- Надейтесь на удобную обувь, которая не будет давить на суставы.
Выводы
Боли в ногах – это серьезная проблема, которая может мешать нормальному сну и повлиять на качество жизни. Если вы страдаете от болей в суставах ног, не откладывайте визит к врачу, который поможет определить причину болей и назначить эффективное лечение. Кроме того, следуйте рекомендациям по уходу за ногами и суставами, чтобы предотвратить появление болей и сохранить здоровье ног на долгое время.
Статьи по теме: