Марго Федорова
Если вам знакомо ощущение, что у вас внутри живет бетономешалка, и вы тщетно пытаетесь избавиться от него, то, скорее всего, у вас запор со всеми вытекающими последствиями.
А если об этом говорить открыто, то у вас еще и геморрой.
Но не стоит отчаиваться! В этой статье мы расскажем, что делать, чтобы избавиться от неприятных симптомов и не потерять чувство юмора (хоть оно и может быть порезано).
Если вы готовы узнать все секреты лечения, то смотрите дальше!
Геморрой вылечен! ЧТО МОЖНО ПРИ ЗАПОРЕ С ГЕМОРРОЕМ. Я знаю! Смотри что делать
Что можно при запоре с геморроем
Запор с геморроем – это довольно распространенная проблема, которая приносит много дискомфорта и боли. Запор может возникать по многим причинам, одной из которых является неправильное питание. Геморрой же – это расширенные вены в области прямой кишки, которые могут вызвать кровотечение, зуд и болезненные ощущения. Вместе они могут создать настоящее наказание для тела, но не стоит отчаиваться, потому что есть ряд вещей, которые можно делать при запоре с геморроем.
1. Пить достаточное количество воды
Первый и наиболее простой способ уменьшения запора и предотвращения геморроя
– это пить достаточное количество воды. Когда организм получает достаточно жидкости, кал становится мягким и легко проходит через кишечник. Поэтому важно пить не менее 8 стаканов воды в день.
2. Увеличить потребление волокна
Волокно – это необходимый элемент при запоре с геморроем
, так как оно помогает растворить кал и сделать его мягким. Волокно можно получить из овощей, фруктов, злаковых и хлебобулочных изделий из цельного зерна. При добавлении в рацион этих продуктов не стоит забывать о правильной подаче их на стол. Например, можно добавлять в салаты листья салата и шпината, приправлять блюда оливковым маслом и добавлять в воду лимон.
3. Избегать продуктов, вызывающих запор
Есть продукты, которые могут вызвать запор и ухудшить состояние геморроя
. К таким продуктам относятся: белый хлеб, белый рис, сыр, молочные продукты, жирное мясо, конфеты. Вместо этого лучше есть овощи и фрукты, а также белковые продукты, такие как рыба и курица.
4. Заниматься физическими упражнениями
Физические упражнения – это прекрасный способ борьбы с запором и геморроем. Они стимулируют работу кишечника и укрепляют мышцы. К ним относятся: бег, ходьба, плавание, йога. При выборе упражнений лучше консультироваться с врачом.
5. Применять лекарственные средства
Если запор с геморроем не уходит после соблюдения рекомендаций по питанию и образу жизни, можно попробовать использовать лекарственные средства. Такие средства могут включать лаксативы, мягкие слабительные, препараты на основе глицерина или масла рицинового дерева. Но прежде чем начать использовать любое лекарство, лучше проконсультироваться с врачом.
Вывод
Запор с геморроем – это проблема, с которой можно справиться. Соблюдение правильного рациона питания, увеличение потребления воды, занятие физической активностью и использование лекарственных средств – все это поможет уменьшить запор и предотвратить геморрой. Если же наблюдается сильная боль или кровотечение, лучше обратиться за помощью к врачу.
Статьи по теме: