Милена Михеева
Вы когда-нибудь задумывались о том, какое значение имеет ваше питание для здоровья задницы? Нет, не смейтесь, это серьезно! Ведь геморрой – это не шутки, а геморрой на фоне неправильного питания – это прямое приглашение к этой неприятной болезни.
Или вы думаете, что кило попкорна на кино – это лучшее лекарство от геморроя? Давайте же разберемся, как правильно питаться, чтобы не столкнуться с этой проблемой.
Ведь кто же не хочет жить долго и счастливо, не имея при этом "железного" друга по имени геморрой?
Геморрой вылечен! ЛЕЧЕНИЕ ГЕМОРРОЯ ПИТАНИЕ. Я знаю! Смотри что делать
Лечение геморроя питанием
Геморрой - это расширение и воспаление вен, расположенных в области прямой кишки и ануса. Это неприятное заболевание может вызвать много боли, дискомфорта и стыда. Кроме лекарственных препаратов и процедур, питание может также помочь в лечении геморроя.
Что следует исключить из рациона
Первым шагом в лечении геморроя питанием является исключение продуктов, которые могут ухудшить симптомы. Это включает в себя острые и жирные продукты, алкоголь, кофе, газированные напитки и шоколад. Все эти продукты могут увеличить расширение вен и вызвать воспаление.
Что следует включить в рацион
Следующим шагом является включение продуктов, которые могут помочь в лечении геморроя. Это включает в себя пищу, богатую растительными волокнами. Растительные волокна помогают улучшить перистальтику кишечника, что позволяет легче проходить кал. Они также помогают уменьшить воспаление и улучшить кровообращение в области прямой кишки.
Некоторые из лучших источников растительных волокон включают в себя фрукты, овощи, злаки и бобовые. Желательно употреблять их в свежем виде, но если это невозможно, можно использовать заменители пищевых волокон, такие как пищевые добавки, которые можно приобрести в аптеке.
Какие продукты помогают
Некоторые продукты могут помочь уменьшить симптомы геморроя. Они включают в себя:
- Клубника. Этот фрукт является отличным источником растительных волокон и антиоксидантов, которые помогают уменьшить воспаление и улучшить кровообращение.
- Яблоки. Они содержат пектин, который помогает улучшить пищеварение и уменьшить воспаление.
- Авокадо. Они содержат мононенасыщенные жиры, которые помогают улучшить кровообращение и уменьшить воспаление.
- Капуста. Она содержит сульфорафан, который помогает уменьшить воспаление и улучшить кровообращение.
Как улучшить пищеварение
Хорошее пищеварение также может помочь в лечении геморроя. Для улучшения пищеварения важно употреблять пищу с низким содержанием жиров и высоким содержанием растительных волокон. Также следует избегать переедания и есть медленно.
Примерный рацион для лечения геморроя
- Завтрак: овсянка с клубникой и черникой, яблоко, зеленый чай.
- Обед: овощной салат с авокадо и капустой, тушеная курица, кусок хлеба из цельнозерновой муки.
- Ужин: печеный лосось, запеченный картофель, тарелка зеленого салата.
- Закуска: орехи или сушеные фрукты.
Вывод
Лечение геморроя питанием может помочь уменьшить симптомы и улучшить качество жизни. Включение пищи, богатой растительными волокнами, и исключение продуктов, которые могут ухудшить симптомы, может помочь уменьшить воспаление и расширение вен. Если симптомы не исчезают, необходимо обратиться к врачу для получения дополнительной помощи.
Статьи по теме: