Анна Хохлова
Друзья, есть ли что хуже, чем нежелательное отключение важного механизма в самый неподходящий момент? Я, конечно, про эрекцию! Ведь, как известно, даже самый крутой ковбой может столкнуться с проблемами в постели.
Но не отчаивайтесь, товарищи, в этой статье я расскажу о способах, которые помогут вам повысить эрекцию и вернуться в игру с головой! Приготовьтесь к бурному экшну и прочитайте до конца.
СПОСОБЫ ПОВЫШЕНИЕ ЭРЕКЦИИ. Я знаю! Смотри что делать
Способы повышения эрекции
Эректильная дисфункция – проблема, которая затрагивает большую часть мужского населения в возрасте старше 40 лет. Многие мужчины стесняются обсуждать эту проблему со специалистами, однако для решения данной проблемы необходимо обратиться к врачу. Но существуют способы повышения эрекции
, которые помогают различным категориям мужчин.
1. Следите за своим весом
Избыточный вес приводит к понижению уровня тестостерона, который является важным гормоном для мужской потенции. Снижение уровня тестостерона приводит к снижению либидо и эректильной дисфункции. Поэтому следует следить за своим весом.
2. Отказаться от вредных привычек
Курение и употребление алкоголя может привести к проблемам с эрекцией. Курение влияет на кровеносную систему, что может привести к затруднению кровотока к половому члену. Алкоголь, напротив, способствует расширению кровеносных сосудов, что ухудшает эрекцию. Отказаться от вредных привычек поможет сохранить здоровье и потенцию.
3. Соблюдайте здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни – это залог здоровья и мужской потенции. Следует уделить внимание здоровому питанию, регулярным физическим нагрузкам и достаточному количеству сна. Также рекомендуется уменьшить стрессовые ситуации, которые могут повлиять на потенцию.
4. Медикаментозная терапия
Если причиной эректильной дисфункции является заболевание, то необходимо обратиться к врачу. Врач может назначить медикаментозную терапию, которая поможет улучшить потенцию. Среди наиболее эффективных препаратов для повышения эрекции следует выделить силденафил (Виагра), тадалафил (Сиалис) и варденафил (Левитра).
5. Использование вакуумных насадок
Вакуумные насадки – это специальные устройства, которые помогают улучшить кровоснабжение полового члена. Насадку необходимо надеть на половой член, после чего нужно создать вакуум. Вакуум улучшает кровоток, что позволяет увеличить эрекцию.
6. Консультация с психологом
Некоторые случаи эректильной дисфункции могут быть связаны с психологическими проблемами. В таком случае помочь может консультация с психологом. Психолог поможет разобраться в причинах проблем с потенцией, а также предложит рекомендации для их устранения.
7. Физическая терапия
Физическая терапия может помочь улучшить кровоток, что положительно повлияет на потенцию. Среди упражнений, которые помогают повысить эрекцию, следует выделить упражнения Кегеля. Данные упражнения направлены на укрепление мышц малого таза, что улучшает кровоток к половому члену.
Выводы
Эректильная дисфункция – проблема, которая может затронуть каждого мужчину. Однако существует множество способов повышения эрекции, которые помогают различным категориям мужчин. Следует обратить внимание на свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, следить за своим здоровьем и в случае необходимости обратиться к специалистам.
Статьи по теме: