Анастасия Музафарова
Если бы похудение было легким делом, то не было бы в мире так много программ для снижения веса.
Но кто-то всё же решил повесить лапшу на уши обывателям и нарвался на жестокий резонанс.
А вот если бы я сказала, что есть способ похудеть всего за три дня, и при этом не придется мучиться голодом, у вас бы возникла заинтересованность? Тогда к вам на помощь приходит кефирная диета! Да, да, вы не ослышались.
Уверяю, что если вы сейчас продолжите чтение, то не пожалеете!
Я похудела! КЕФИРНАЯ ДИЕТА ПОХУДЕНИЯ 3 ДНЯ. Я знаю! Смотри что делать
Кефирная диета похудения 3 дня
Кефирная диета является одной из самых популярных диет для похудения. Она помогает очистить организм от шлаков и токсинов, а также быстро сбросить лишний вес. В данной статье мы рассмотрим кефирную диету похудения на 3 дня.
Что такое кефир?
Кефир – это кисломолочный продукт, получаемый в результате брожения молока молочнокислыми бактериями и дрожжами. Кефир содержит белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Он также является источником полезных бактерий, которые улучшают пищеварение.
Преимущества кефирной диеты
Кефирная диета является эффективным способом похудения. Она помогает быстро снизить вес и очистить организм. Кроме того, кефир улучшает работу пищеварительной системы и укрепляет иммунитет.
Как проводить кефирную диету похудения на 3 дня?
День 1
Завтрак: 200 мл кефира и 2 яблока.
Обед: 200 мл кефира, 100 гр индейки и 100 гр овощного салата.
Ужин: 200 мл кефира и 100 гр рыбы на пару.
День 2
Завтрак: 200 мл кефира и 2 грейпфрута.
Обед: 200 мл кефира, 100 гр курицы и 100 гр зеленого салата.
Ужин: 200 мл кефира и 100 гр тунца.
День 3
Завтрак: 200 мл кефира и 2 яблока.
Обед: 200 мл кефира, 100 гр индейки и 100 гр зеленого салата.
Ужин: 200 мл кефира и 100 гр креветок на пару.
Советы по проведению кефирной диеты
1. Не забывайте пить достаточное количество воды.
2. Избегайте употребления алкоголя и курения.
3. Не злоупотребляйте кефиром и не проводите диету более 3 дней.
4. Перед началом диеты проконсультируйтесь со специалистом.
Вывод
Кефирная диета похудения на 3 дня является эффективным способом быстро сбросить лишний вес и очистить организм. Однако, ее следует проводить с осторожностью и не более 3 дней. Перед началом диеты необходимо проконсультироваться со специалистом.
Статьи по теме: