Евгения Магомедова
Диета для похудения – это серьезное дело, и конечно, мы все хотим получить максимальный результат, не чувствуя голода и не ограничивая себя ни в чем.
И кто бы мог подумать, что в этом списке разрешенных продуктов может оказаться… каша гороховая?! Да-да, вы не ослышались! И если до этого вы считали эту кашу напитком для несчастных и голодающих студентов, то сегодняшняя статья для вас! Приготовьтесь узнать, как каша гороховая поможет вам сбросить лишний вес, а также получить незабываемые вкусовые впечатления! Так что пристегните ремни, мы начинаем!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Я похудела! КАША ГОРОХОВАЯ МОЖНО ЕСТЬ ПРИ ДИЕТЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Я знаю! Смотри что делать
Каша гороховая можно есть при диете для похудения
Когда мы начинаем думать о похудении, мы часто думаем о том, что нам нужно отказаться от многих продуктов, которые мы любим. Но это совсем не так. В действительности, есть множество продуктов, которые можно включить в рацион при диете и даже рекомендуется употреблять. Одним из таких продуктов является каша гороховая.
Что такое каша гороховая?
Каша гороховая – это блюдо, которое приготавливается из зеленого гороха. Горох является богатым источником белка, фиброй, витаминами и минералами. Как правило, кашу гороховую готовят на воде с добавлением специй и овощей.
Почему каша гороховая рекомендуется при диете для похудения?
Каша гороховая представляет собой низкокалорийное блюдо, что делает ее отличным выбором для людей, следящих за своим весом. Она богата белком и фиброй, которые помогают удовлетворить чувство голода и снизить аппетит, что способствует снижению веса.
Как употреблять кашу гороховую при диете для похудения?
Каша гороховая может быть употреблена как основное блюдо или в качестве гарнира. Чтобы сделать ее более вкусной, можно добавить к ней зелень, овощи и специи, такие как куркума, корица, имбирь и др.
Пример рецепта каши гороховой для похудения
Ингредиенты:
- 1 стакан зеленого гороха;
- 2 стакана воды;
- 1/2 луковицы;
- 1 зубчик чеснока;
- 1/2 лимона;
- 1 чайная ложка куркумы;
- 1 чайная ложка оливкового масла;
- Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Нарежьте лук и чеснок мелко.
2. Разогрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне.
3. Добавьте лук и чеснок и обжарьте до золотистого цвета.
4. Добавьте горох и воду, посолите и поперчите по вкусу.
5. Добавьте куркуму и дайте каше закипеть.
6. Уменьшите огонь и варите кашу до тех пор, пока горох не станет мягким (это займет около 15-20 минут).
7. Добавьте лимонный сок и перемешайте.
8. Каша готова к употреблению.
Вывод
Каша гороховая является отличным выбором для людей, которые следят за своим весом и хотят похудеть. Она богата белком, фиброй, витаминами и минералами, что делает ее питательной и полезной для здоровья. Она может быть употреблена как основное блюдо или в качестве гарнира, и ее можно приготовить с различными специями и овощами, чтобы сделать ее более вкусной. Поэтому, если вы следите за своим весом, то не стоит отказываться от каши гороховой, потому что она может стать одним из ваших любимых блюд.
Статьи по теме: