Александра Маркова
Вы когда-нибудь пробовали имбирный суп? Если нет, то вы просто не представляете, что упускаете! Имбирь - это не только корень, который добавляют в суши, но и настоящий герой в борьбе с лишним весом.
Если вы хотите похудеть и не знаете, как сделать это быстро и эффективно, то этот суп - именно то, что вам нужно.
Расскажу вам, как приготовить этот дивный блюдо, и не только - ведь есть еще много интересных фактов об имбире и его влиянии на организм.
Готовы узнать больше? Тогда присоединяйтесь!
Я похудела! СУП С ИМБИРЕМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Я знаю! Смотри что делать
Суп с имбирем для похудения
Хотите похудеть, но не хотите сидеть на строгой диете? Тогда попробуйте добавить в свой рацион суп с имбирем. Имбирь уже давно известен своими полезными свойствами и способностью ускорять метаболизм, что поможет вам сжечь больше калорий и избавиться от лишнего веса.
Имбирь и его свойства
Имбирь содержит множество полезных веществ, таких как витамин С, магний, калий и марганец. Он также богат гингеролами, которые дают ему острый вкус и имеют множество полезных свойств. Гингеролы могут помочь улучшить пищеварение, ускорить метаболизм и снизить уровень холестерина в крови. Имбирь также является естественным антиоксидантом, который помогает защитить организм от свободных радикалов и помогает укрепить иммунную систему.
Суп с имбирем и его польза для похудения
Суп с имбирем может помочь вам похудеть за счет нескольких факторов. Во-первых, имбирь может помочь ускорить метаболизм, что означает, что вы будете сжигать больше калорий в течение дня. Во-вторых, суп с имбирем может помочь вам чувствовать себя более сытыми, что может помочь вам контролировать аппетит и избежать переедания. И, наконец, суп с имбирем может помочь улучшить пищеварение, что может улучшить всасывание питательных веществ и помочь вам чувствовать себя более энергичными и здоровыми.
Рецепт супа с имбирем
Для приготовления супа с имбирем, вам понадобится:
- 1 кг овощей (морковь, лук, сельдерей, перец, картофель, брокколи)
- 2 ст. ложки масла оливкового
- 1 стакан куриного или овощного бульона
- 1 стакан воды
- 1 стакан кокосового молока
- 2 ст. ложки измельченного имбиря
- 1 ст. ложка меда
- 1 ст. ложка куркумы
- Соль и перец по вкусу
Шаг 1: Нарежьте овощи на кубики.
Шаг 2: Разогрейте масло в большой кастрюле на среднем огне и добавьте овощи. Обжарьте на среднем огне в течение 5-7 минут.
Шаг 3: Добавьте бульон, воду, кокосовое молоко, имбирь, мед и куркуму. Накройте крышкой и доведите до кипения.
Шаг 4: Уменьшите огонь и готовьте на медленном огне в течение 20-25 минут, либо до тех пор, пока овощи не будут мягкими.
Шаг 5: Приправьте солью и перцем по вкусу и подавайте горячим.
Вывод
Суп с имбирем - это вкусное и здоровое блюдо, которое может помочь вам похудеть и улучшить общее состояние здоровья. Он богат полезными веществами, такими как имбирь, кокосовое молоко и овощи, и может помочь ускорить метаболизм, улучшить пищеварение и чувствовать себя более сытыми. Попробуйте приготовить суп с имбирем сегодня и наслаждайтесь его вкусом и пользой для здоровья.
Статьи по теме: